"J’ai de l’arthrose dans mon genou docteur, je peux plus marcher…" est une plainte récurrente de nombreux patients. L’arthrose du genou mais aussi de la hanche provoque douleur et surtout limitation de la mobilité chez des personnes souvent déjà en prise à une perte d’autonomie.

Il est souvent préconisé d’effectuer de l’exercice physique. Des programmes d’entraînement physique sont régulièrement prescrits mais à quelle « posologie » sont-ils les plus efficaces ?