Test de HONC

Hooked on Nicotine Check list :

1. Avez-vous déjà fait une tentative d’arrêt du tabac sans y parvenir ?

2. Fumez-vous actuellement parce qu’il vous est très difficile d’arrêter ?

3. Vous êtes vous déjà senti « accro » au tabac ?

4. Avez-vous déjà ressenti un fort besoin de fumer ?

5. Avez-vous déjà senti que vous aviez réellement besoin d’une cigarette ?

6. Est-il difficile de rester sans fumer quand vous entrez dans les endroits où vous ne pouvez pas fumer (exemple : le lycée, cinéma...)

Quand vous essayez d’arrêter ou que vous ne pouvez pas fumer pendant un certain temps...

7. Est-il difficile de vous concentrer ?

8. Vous sentez-vous plus irritable ?

9. Ressentez-vous un fort besoin ou une pulsion à fumer ?

10. Vous sentez-vous nerveux, agité, anxieux ?

Répondre au moins 1 fois « oui » est considéré comme un indice de dépendance ; elle est d’autant plus sévère que le score est élevé. Un score égal ou supérieur à 7 indique un fort niveau de dépendance.