Le QDM : « Comment se déroule un Parcours du cœur scolaire ?
Dr Christophe Dieux : Dans notre commune, il se déroule sur le site du Centre régional d'éducation physique et sportive (CREPS). Les enfants peuvent suivre un parcours sur un espace boisé, une piste et un terrain multisport. Les élèves de toutes les écoles de la ville, du CP à la cinquième, participent : l'événement est organisé en partenariat avec les établissements scolaires et le service des sports de la ville. Nous attendons environ 1 200 enfants. Ils vont courir sur le parcours pendant 30 minutes (20 pour les plus jeunes) en marchant régulièrement. Les enseignants participants ont reçu en amont un kit pédagogique sur le rôle de la journée, ses bienfaits, les bénéfices attendus… Sur place, les élèves sont encadrés par des stagiaires du CREPS et des animateurs sportifs du service des sports et des bénévoles qui délivrent, autour d'une collation, des messages nutritionnels. Nous organisons ce parcours scolaire quelques jours avant le parcours « grand public » auquel tout le monde peut participer.
Le QDM : Quels sont les enjeux de ce type de manifestation pour les jeunes ?
Dr C. D. : Notre message focalise sur les bienfaits de l'activité physique. Et notre démarche s'inscrit dans la lutte contre l'épidémie d'obésité qui touche les enfants : dans le monde, elle a été multipliée par 10 en 40 ans. Plus de 80 % des adolescents ne pratiquent pas suffisamment d'activité physique (contre un quart des adultes). Les enfants passent deux à trois heures par jour, parfois plus, sur des écrans. Or l'immobilité tue. Les personnes qui restent plus de 10 heures par jour assises présentent 30 % de surmortalité par maladie cardiovasculaire. Au-delà de deux heures, il existe déjà un surrisque, qui est sous-estimé.
Le QDM : Quelle activité physique espérez-vous voir les enfants pratiquer après un parcours du cœur ?
Dr C. D. : Pour prévenir l'apparition du surpoids, l'OMS recommande pour les enfants 60 minutes cumulées par jour d'activité physique d'intensité modérée à soutenue. L'activité physique, ce n'est pas forcément une activité sportive. C'est une activité qui mobilise le corps, le système vasculaire, musculaire, ostéoarticulaire ou psychique, qui stimule la coordination. Modérée, elle est corrélée à une fréquence cardiaque supérieure ou égale à 140 battements par minute. Ce peut être la marche, le vélo, le skate… On a trop pris l'habitude de déposer les enfants à l'école même si elle n'est qu'à 10 minutes de marche. On peut aussi inciter les enfants à aller jouer dehors avec leurs copains ou organiser des sorties dominicales. L'OMS préconise aussi de pratiquer une activité d'intensité soutenue (avec une fréquence cardiaque supérieure ou égale à 160 battements par minute) trois fois par semaine. Plus ces habitudes sont acquises jeune, et qu'on prend plaisir à les pratiquer, plus on parvient à les maintenir.
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