iSommeil veille sur votre sommeil

Cette application conçue par les Prs Damien Léger et Maxime Elbaz, de Hôtel-Dieu à Paris, est une aide pour mieux gérer son sommeil et détecter les anomalies de celui-ci. iSommeil a été lauréate du projet « Proxima mobile ».

Accompagnement du sommeil

Pour aider les sujets anxieux à s’endormir, iSommeil propose une musique relaxante (une playlist est proposée pour choisir ses propres musiques). On peut aussi programmer son réveil en douceur avec une lumière bleue accompagnée d’une musique énergisante. Une rubrique de conseils et astuces (assez grand public).

Diagnostic des ronflements et pauses respiratoires

Ce 2e module, plus ciblé médical, enregistre les ronflements et pauses respiratoires à l’aide du microphone de l’iPhone. En fin de nuit, l’application permet d’écouter des extraits sonores des dits ronflements et d’éventuelles pauses à l’aide des écouteurs et/ou de les faire écouter à un praticien. C’est bien utile quand on suspecte un syndrome d’apnée du sommeil. Et c’est très curieux de s’entendre ronfler !

Le fichier graphique des décibels nocturne est exportable par e-mail.

Attention : pour que l’enregistrement fonctionne toute la nuit, il faut passer l’iPhone en mode « avion » pour éviter qu’il passe en mode pause

En résumé

Application bien finie, plutôt ciblée grand public, mais utile aussi aux professionnels car on repère bien les moments de ronflements et d’apnée. On aimerait pouvoir exporter le fichier son (on n’a que le graphe) et pouvoir choisir facilement le moment que l’on souhaite écouter.

L’application est gratuite et téléchargeable sur iTunes à l’adresse : http://itunes.apple.com/fr/app/isommeil/id391947489?mt=8