Cicatrisation musculaire, avantage au chaud ?

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Publié le 10/04/2025

Les lésions musculaires représentent plus de 30 % des blessures survenant lors d’une activité sportive. Parmi les solutions proposées pour faciliter la guérison musculaire, la cryothérapie est couramment utilisée, mais il existe de nombreuses controverses… Selon des études récentes, la kaumathérapie (ou traitement par le chaud), semble plus efficace.

Crédit photo : BURGER/PHANIE

La cryothérapie, pratique empirique, est très utilisée à l’heure actuelle dans les lésions aiguës des tissus mous (tissu musculaire ou tendineux) selon le protocole RICE ou GREC en français (Glace, Repos, Elévation, Compression). Elle demeure conseillée par environ 80 % des médecins pour les entorses aiguës.

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